Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Jeśli chcesz się przywitać kliknij na - +nowy temat.

TEMAT: halo halo

halo halo 2018/08/31 11:18 #42624

  • Kasia A
  • Kasia A Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Otrzymane podziękowania: 6
Dzień dobry, jestem tu nowa....to mój pierwszy krok w walce o trzeźwość, pomoże ktoś, nie wiem co i jak , boję się...czuję, że jak czegoś nie zmienię w swoim życiu, tzn. nie przestanę pić to się wykończę pewnego dnia....
Piję od kiedy pamętam.....(rodzice i znajomi teżnie wylewali za kołnierz...) i tak z dnia na dzień z roku na rok ......
Czuję, że jest ze mną coraz gorzej. Piję codzienie, po pracy, czasem zaczynamn zaraz popołudniu, czasem wieczorem, najgorsze jest to, że coraz więcej....mam syna 16 letniego, zaczynam się wstydzić przed nim, wczoraj znowu tyle wypiłam, że nie pamiętam jak wlądowałam w łóżku, w nocy obudził mnie kac i wyrzuty sumienia i strach
jestem zagranicą od 4 lat, to też nie ułatwia życia...
nie wiem jak mam zacząć nie pić, czy rzeczywiście muszę do aa, może wystarczy wasza pomoc?
dzisiaj zadzwoniłam do lekarza i powiedziałam, że porzebuję pomocy psychologicznej,ale nie powiedziałam o co chodzi, zresztą nie pytał...załatwi mi wizytę ..
nie wiem czy w ogóle potrafię jeszcze zasnąć bez alkoholu albo tabletek nasennych ...boję się

pomoże ktoś? PROSZĘ
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint, jacekkkk

halo halo 2018/08/31 12:54 #42625

  • ingoust
  • ingoust Avatar
  • Wylogowany
  • Stały użytkownik
  • Posty: 57
  • Otrzymane podziękowania: 29
Witaj na forum.
Z postu wynika że jesteś uzależniona. A czy sama przyznała się że jesteś alkoholiczką.
Do AA nie musisz.

Kiedy będziesz gotowa do trzezwienia to sama zdecydyjes, czy chcesz do wspólnoty należeć.

Zwykły lekarz nic tu nie pompę warto rozejrzeć się w swerze uzależnienia.
Ważniejsza od osiągnięcia celu jest droga , która do niego prowadzi.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

halo halo 2018/08/31 19:04 #42626

  • jasnygwint
  • jasnygwint Avatar
  • Wylogowany
  • Profesjonalista
  • Posty: 1535
  • Otrzymane podziękowania: 692
4d Witaj na Trzeźwym Szlaku Pozdro z pogodo Ducha 4d A trzebaby dodać Krzysiek Alkoholik
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

halo halo 2018/08/31 19:26 #42627

  • Kasia A
  • Kasia A Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Otrzymane podziękowania: 6
dziękuję, zdecydowałam się dziś! ani kropli tej trucizny więcej !!!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint

halo halo 2018/08/31 19:29 #42628

  • Kasia A
  • Kasia A Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Otrzymane podziękowania: 6
Dziękuję Krzysiek, od dzisiaj wiem, że z tym kończę i od już! bardzo mi miło będzie jeśli pogadamy czasem, przyda mi się wsparcie kogoś doświadczonego w temacie.
Zastanawiam się jak przejdę pierwsze dni i noce...jakieś porady ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint

halo halo 2018/09/01 00:10 #42629

  • Asik
  • Asik Avatar
  • Wylogowany
  • Użytkownik
  • Posty: 22
  • Otrzymane podziękowania: 15
Witaj. Asia uzależniona od alko. 11 miesięcy w abstynencji.
Postaram się napisać zalecenia które pamiętam te z pierwszych tygodni: przede wszystkim odstawiłam kawę ( nie potrzebnie później sobie na nią pozwoliłam bo stała się zamiennikiem). Piłam dużo herbat, mieszane zioła, melisa, wszelkie oczyszczające organizm, miód, cytryna, mieszałam wszystko razem, pażyłam dzban. Suplementy, magnez żelazo, i z grupy b. Staraj się jeść regularnie. Poczytaj o programie HALT. Przekierowywać myślenie.
W taki sposób zrobiłam sobie detoks, zresztą nie raz, ale i tak wracałam do picia. A sposób picia stał się właśnie bardziej dystrukcyjny gdy z praktycznie codziennego dozowania przez okres 3 lat chciałam przestać sama. Po którymś razie się poddałam, posłuchałam starszych stażem i wybrałam terapię stacjonarną. Która prócz odwyku dała mi wiedzę jak sobie radzić z głodami, jak poradzić sobie z chorym myśleniem, z problemami życiowymi, i pomogła zrozumieć co przyczynia się do nałogów.
Pozdrawiam ciepło i powodzenia.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint, Kasia A

halo halo 2018/09/01 04:04 #42630

  • jasnygwint
  • jasnygwint Avatar
  • Wylogowany
  • Profesjonalista
  • Posty: 1535
  • Otrzymane podziękowania: 692
4d Witam na tym Forum pomaga Herbata herbata z Cytryną 10g
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

halo halo 2018/09/01 08:16 #42631

  • Kasia A
  • Kasia A Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Otrzymane podziękowania: 6
dzień dobry Asik, dziękuję za odpoweidź.
dzsiajszej nocy (pierwszej nocy )było ok, bardzo odobrze spałałam całą noc, mój sposób zoldorm 10mg- tabletki nasenne i uspokajające. właśnie wstałam piję kawę, zaraz biorę się za trening, sprzątanie, gotowanie itp...a wieczorem nie wiem jeszcze....połówka Zoldormu? czytałam, że niektórzy brali relanium np. ja nie mam, ale zoldorm jest super. tylko też trzeba z nim uważać, żeby się od niego z kolei nie uzależnić.
ale na pierwsze noce myślę, że to dobry pomysł, co by kota nie dostać. zobaczę jak się będę czuć wieczorem...w każdym razie , to, że mam te tabletki uspokoaja mnie samo w sobie, nie mam takiego strachu.
Zaraz sobię zaparzę też dzban jakiś herbatek, a i mam jakieś witaminy musujące to też sobie zapodam.
w ciągu kilku dni powinnam dostać telefon z oddziału psychiatrii u mnie w oklicy, i wtedy dostanę fachowe wsparcie- mam nadzieję.... póki co sama jakoś kombinuję, nie chcę dalej pić w oczekiwaniu. czuję się dobrze, że dałam radę, z tym , że wiem sama , że pomogła dużo ta tabletka. ale cóż.
poczytam sobie zaraz o tym programie HALT.
Fajnie, że się odezwałaś, dziękuję.
Życzę miłego dnia
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint

halo halo 2018/09/01 08:18 #42632

  • Kasia A
  • Kasia A Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Otrzymane podziękowania: 6
cześć dzięki za poradę, dobra herbata nie jest zła....aczkolwiek na początek to chyba za mało , wspomagam się innymi rzeczami.
pozdrawiam
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint

halo halo 2018/09/02 08:06 #42636

  • jankes12
  • jankes12 Avatar
  • Wylogowany
  • Mistrz postów
  • dzisiaj nie piję
  • Posty: 252
  • Otrzymane podziękowania: 49
Witaj 3a
Co do stwierdzenia, że jak nie przestaniesz pić to na pewno się wykończysz, to masz zupełną rację, smutne ale prawdziwe. Sama herbatka nie wystarczy, poszukaj u siebie w okolicy poradni odwykowej, tam dostaniesz porady, co robić aby zatrzymać u siebie chorobę i trzeźwieć. Pozdrawiam Janek alkoholik




dzisiaj nie piję
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jacekkkk, Kasia A

halo halo 2018/09/02 19:55 #42637

  • jasnygwint
  • jasnygwint Avatar
  • Wylogowany
  • Profesjonalista
  • Posty: 1535
  • Otrzymane podziękowania: 692
4d Witaj tutaj na Forum jest cytryna pogadaj z cytryną przy herbacie z cytryną 10g
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

halo halo 2018/09/02 20:46 #42638

  • cytryna
  • cytryna Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Carpe diem
  • Posty: 2151
  • Otrzymane podziękowania: 1560
Hej.
Ja bez terapii i rzetelnej pracy nad sobą dziś pewnie leżałabym 2 metry pod ziemią. Polecam na początek. Do AA trafiłam później.
Piradzisz sobie jeśli naprawdę tego chcesz :)
"W życiu piękne są tylko chwile..."
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): jasnygwint, jankes12, Kasia A

halo halo 2018/09/03 14:47 #42639

  • solo6971
  • solo6971 Avatar
  • Wylogowany
  • Profesjonalista
  • Posty: 666
  • Otrzymane podziękowania: 244
8g witaj na Forum!
tha panda olla
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Kasia A